Endometriose · em produção
Existe dieta para endometriose?
O que as evidências permitem afirmar hoje — e o que ainda está em estudo.
Nutrição especializada em endometriose e fertilidade.
Um cuidado individualizado e baseado em evidências para mulheres que desejam compreender melhor o próprio corpo, cuidar dos sintomas da endometriose e da sua saúde reprodutiva.
Um olhar para você.
Por inteiro.
Por inteiro.
Nutricionista · CRN10-5250
Mestre e doutora em Ciências Farmacêuticas
Habilitação em Fitoterapia · FITO/058-CRN10
Professora e pesquisadora
Talvez você tenha chegado até aqui porque...
Recebeu recentemente o diagnóstico de endometriose
Convive há anos com dor e distensão abdominal
Percebe alterações intestinais que se repetem
Sente que a alimentação virou mais uma fonte de preocupação
Retirou vários alimentos e continua com sintomas
Está se preparando para uma cirurgia ou se recuperando dela
Tem endometriose e deseja engravidar
Quer cuidar da fertilidade com apoio nutricional
Procura uma estratégia que faça sentido para a sua rotina
Reconhecer o seu momento é o ponto de partida. As orientações vêm depois dessa conversa.
Endometriose vai muito além do prato.
O acompanhamento observa o conjunto: o que você sente, o que você come, o que os exames mostram e o que a sua rotina permite. A partir disso, discutimos escolhas alimentares que façam sentido no seu contexto.
Conheça o acompanhamento para endometrioseO que entra na avaliação
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Os pilares do método
Método Ventris
O Ventris parte de um olhar integral para a saúde da mulher.
A alimentação é a base, mas o cuidado vai além dela: considera sintomas, saúde intestinal, metabolismo, ciclo, rotina e o momento de vida de cada mulher.
Tudo começa preparando o terreno — e, a partir dele, construímos estratégias individualizadas e baseadas em evidências.
01
Preparar o terreno
Voltar ao simples. Nutrir primeiro.
Uma alimentação mais natural, variada e rica em comida de verdade é o ponto de partida.
Antes de pensar em estratégias específicas, olhamos para a base: qualidade da alimentação, nutrientes, fibras, proteínas, boas fontes de gordura, variedade e, principalmente, o que é possível sustentar na sua rotina.
Porque cuidar da saúde não precisa significar viver em restrição.
02
Modular a inflamação
Escolhas que favorecem um organismo mais saudável.
A alimentação pode contribuir para a construção de um padrão alimentar com melhor perfil nutricional e maior presença de nutrientes e compostos bioativos.
Aqui, utilizamos o que a ciência nos mostra sobre alimentação e saúde da mulher para fazer escolhas mais conscientes — sem transformar um único alimento em vilão ou solução.
03
Cuidar do intestino
Ouvir os sintomas e cuidar de dentro para fora.
Inchaço, distensão abdominal, alterações do hábito intestinal e desconfortos gastrointestinais podem fazer parte da rotina de muitas mulheres com endometriose.
Por isso, saúde intestinal, fibras, variedade alimentar, tolerâncias individuais e sintomas também entram no olhar nutricional.
04
Favorecer a saúde hormonal e metabólica
Nutrição conectada ao funcionamento do corpo feminino.
Ciclo menstrual, metabolismo, sensibilidade à insulina, composição corporal e adequação de nutrientes podem exigir olhares diferentes em cada fase.
O objetivo é identificar onde a nutrição pode contribuir e construir estratégias específicas para você.
05
Nutrir o futuro
Cuidar da mulher de hoje e dos seus próximos ciclos.
Para quem deseja engravidar, o cuidado pode incluir também a preparação nutricional para a fase pré-concepcional.
Para quem não está nesse momento, o princípio permanece: fortalecer a saúde, favorecer qualidade de vida e construir uma alimentação que faça sentido no presente — e que possa acompanhar você ao longo da vida.
Um método. Diferentes mulheres.
Não existe uma única “dieta para endometriose”. No Ventris, os pilares se encontram de formas diferentes para cada mulher: a estratégia é construída a partir da sua história, dos seus sintomas, exames, alimentação, rotina e objetivos.
Ciência para direcionar.
Individualização para cuidar.
Leveza para tornar possível.
Nutrição ao planejar uma gestação.
Se você está tentando engravidar ou se preparando para esse momento, o acompanhamento discute suas necessidades nutricionais, incluindo alimentação, suplementação e exames, em diálogo com a equipe que já acompanha você.
A nutrição é um aspecto do cuidado pré-concepcional: participa dele, sem prometer um resultado.
Conheça o acompanhamento em fertilidadeO que também entra nesse cuidado
Saúde intestinal
Fitoterapia baseada em evidências
Saúde da mulher
Nutrição na gestação
Prazer, Camile Zanchett
Ciência que chega até o consultório.
Sou nutricionista, mestre e doutora em Ciências Farmacêuticas. Há quase uma década minha atuação em saúde da mulher se divide entre o consultório, a universidade e a pesquisa, com a fitoterapia baseada em evidências como parte do cuidado.
Minha atenção à endometriose também vem da experiência. Convivo com SOP, com endometriose e com os desafios da maternidade, e foi esse percurso que orientou minha especialização em saúde da mulher e em fitoterapia.
Por isso a escuta ocupa, na consulta, o mesmo lugar que a evidência: olhar a alimentação, os sintomas, a rotina e os seus objetivos para construir orientações possíveis, sem transformar cada refeição em mais uma cobrança.
Nutricionista · CRN10-5250
Habilitação em Fitoterapia · FITO/058-CRN10
Mestre e doutora em Ciências Farmacêuticas
Especialista em Nutrição aplicada à Saúde da Mulher
Especialista em Fitoterapia aplicada à Nutrição
Professora universitária e pesquisadora
Pesquisa e universidade
Conhecimento que se compartilha.
O ensino, a pesquisa e a escrita também fazem parte deste trabalho e sustentam a leitura crítica das evidências no consultório.
01
Pesquisa
Projetos em saúde da mulher, com foco em endometriose.
02
Docência
Atuação como professora universitária na área da saúde.
03
Congressos
Palestras e participação em eventos científicos.
04
Publicações
Produção científica e autoria de material técnico.
Meu livro
Fitoterapia Avançada
Uma abordagem química, biológica e nutricional.
Camile Zanchett · Coautora
Comprar o livroRelatos de quem passou pelo acompanhamento.
“Sua dedicação e conhecimento especializado em saúde da mulher fizeram a diferença na minha vida… Sou mais confiante e bem informada sobre as minhas escolhas alimentares.”
Nathalia
Itajaí · SC
“Estou grávida e tinha acabado de saber do diagnóstico de diabetes gestacional. Ela me atendeu com muito carinho e me acalmou bastante… O atendimento dela é humanizado e técnico ao mesmo tempo.”
Jana
Balneário Camboriú · SC
“Demonstrou um profundo conhecimento e uma sensibilidade única para entender as necessidades específicas do meu corpo… sempre disposta a ouvir e a ajustar o plano conforme minhas necessidades e objetivos.”
Dianara
Itajaí · SC
“Uma profissional incrível, super atenciosa, disponível, faz questão de entender a realidade do seu paciente e ver o que vai funcionar melhor em cada caso.”
Juliane
Itajaí · SC
Conteúdos
Uma biblioteca de referência sobre nutrição e endometriose.
Endometriose
Fertilidade
Saúde intestinal
Fitoterapia
Saúde da mulher
Saúde intestinal · em produção
Endobelly: por que o abdômen incha tanto?
A relação entre endometriose, intestino e distensão abdominal.
Fertilidade · em produção
Nutrição para quem está tentando engravidar
Por onde começar, com apoio da equipe que acompanha você.
Um primeiro passo
Seu cuidado pode começar por aqui.
Entre em contato para conhecer o acompanhamento nutricional e as possibilidades de agendamento — presencial em Itajaí/SC ou on-line.
Quero conhecer o acompanhamento
Início Endometriose
Cuidado nutricional · endometriose
Nutrição especializada em endometriose.
As dúvidas sobre alimentação merecem espaço na consulta. O acompanhamento considera seu diagnóstico, sua rotina e o cuidado que você já recebe para discutir escolhas alimentares de forma individualizada.
Converse sobre o acompanhamentoO seu momento
Em que momento você está?
Você não precisa chegar com todas as respostas. A conversa pode começar pelo que você está vivendo agora.
01
Recebeu o diagnóstico e quer conversar sobre alimentação.
02
Já mudou a dieta e tem dúvidas sobre as escolhas que fez.
03
Está se preparando para uma cirurgia ou se recuperando dela.
04
Convive com endometriose e está planejando uma gestação.
Um olhar individual
O cuidado começa pelo seu contexto.
Compreender sua história ajuda a discutir escolhas alimentares e construir orientações que façam sentido para você.
01
Sua alimentação na prática
Preferências, horários, mudanças que você já fez e dúvidas do dia a dia.
02
Seu contexto de saúde
Sintomas relatados, tratamentos em andamento e informações relevantes para a avaliação nutricional.
03
Seus objetivos e possibilidades
O que você espera do acompanhamento e o que cabe na sua rotina.
O cuidado nutricional integra o acompanhamento da endometriose. Não substitui o diagnóstico nem os tratamentos indicados pela equipe médica.
Cuidados que se encontram
Endometriose e planos de uma gestação?
Esses contextos podem se encontrar na mesma história. A avaliação nutricional considera o conjunto do seu cuidado.
Conheça o acompanhamento em fertilidadePara conversar com calma
Algumas dúvidas podem começar aqui.
Sim. O histórico das mudanças, suas dúvidas e a forma como você se sente são informações que podem fazer parte da avaliação nutricional.
Este site não propõe uma dieta ou protocolo de suplementos. As orientações dependem de uma avaliação individual.
Não. O cuidado nutricional não substitui o diagnóstico, medicamentos ou procedimentos indicados pela equipe médica.
Um primeiro passo
Há espaço para as suas perguntas.
Entre em contato para conhecer o acompanhamento nutricional e as possibilidades de agendamento — presencial em Itajaí/SC ou on-line.
Conversar pelo WhatsApp
Início Fertilidade
Cuidado nutricional · fertilidade
Nutrição ao planejar uma gestação.
Planejar uma gestação pode trazer muitas dúvidas sobre alimentação e suplementos. O acompanhamento é um espaço para olhar suas necessidades nutricionais no contexto desse momento.
Converse sobre o acompanhamentoO seu momento
Há muitas formas de chegar até aqui.
Você não precisa chegar com todas as respostas. A conversa pode começar pelo que você está vivendo agora.
01
Está pensando em engravidar e quer conversar sobre alimentação.
02
Está tentando engravidar e tem dúvidas sobre suas necessidades.
03
Faz tratamento de fertilidade e deseja integrar o cuidado nutricional.
Um olhar individual
Alimentação sem mais uma cobrança.
O acompanhamento abre espaço para conversar sobre suas escolhas com atenção à vida real, sem transformar cada refeição em uma preocupação a mais.
01
Sua alimentação hoje
Rotina alimentar, preferências e mudanças que você está considerando.
02
O cuidado em andamento
Sua história e as orientações da equipe que já acompanha você.
03
Suas dúvidas e prioridades
Questões sobre alimentação e suplementos, discutidas a partir da avaliação individual.
A alimentação é um aspecto do cuidado. O acompanhamento nutricional não garante uma gestação e não substitui a investigação e o tratamento médico.
Cuidados que se encontram
Endometriose também faz parte da sua história?
Esses contextos podem se encontrar na mesma história. A avaliação nutricional considera o conjunto do seu cuidado.
Conheça o acompanhamento em endometriosePara conversar com calma
Algumas dúvidas podem começar aqui.
O planejamento de uma gestação pode ser um bom momento para conversar sobre alimentação e necessidades nutricionais.
O acompanhamento considera o cuidado em andamento e as orientações da equipe responsável pelo tratamento.
Não há garantia de gravidez por meio de uma dieta. A alimentação é um aspecto do cuidado e não substitui a investigação e o acompanhamento médico.
Um primeiro passo
Há espaço para as suas perguntas.
Entre em contato para conhecer o acompanhamento nutricional e as possibilidades de agendamento — presencial em Itajaí/SC ou on-line.
Conversar pelo WhatsApp